PROFILAKSE:
- regulāras kustības (ideālā gadījumā - svaigā gaisā)
- veselīgs, sabalansēts uzturs (it īpaši svarīgi, lai uzturā būtu: omega-3 taukskābes, augļi, dārzeņi, pilngraudu produkti)
- intelektuālas aktivitātes
- atteikšanās no smēķēšanas un alkohola
- kardiovaskulāro risku mazināšana (jāārstē paaugstināts asinsspiediens, jānormalizē holesterīna vai glikozes līmenis; jāārstē mirdzaritmija; cukura diabēts; aptaukošanās)
- pēc iespējas jāizvairās no galvas traumām
info avots: arsts.lv | MATĪSS PUDĀNS: DEMENCES SINDROMS – JĒDZIENS, DIAGNOSTIKA UN STADIJAS - jāuzņem pietiekams ūdens daudzums dienā
- būtiska ir socializēšanās