Arī smadzenes iespējams vingrināt!

Zinātnieki ir pierādījuši motorikas saistību ar redzes un kustību atmiņu, domāšanas un uzmanības koncentrēšanas spēju.
Ik dienu veicot sīkās motorikas (pirkstu, plaukstu) un ķermeņa koordinācijas vingrinājumus - varam uzlabot savu atmiņu un uzturēt skaidru, "asu" prātu!

Vingrinājumi ar rokām un plaukstām LAT

Koordinācijas vingrinājumi stāvus ENG

7 vingrinājumi - 7 minūtes - ikdienu

Smadzeņu vingrinājumi senioriem RUS